偷走時間的秘密武器，揭開時間管理的錯誤觀念

索引

00:00 1.
偷走時間的秘密武器，揭開時間管理的錯誤觀念
02:01 2.
什麼是「時間感受」
02:44 3.
如何獲得更多「高時間感受」的生活
02:47 3.1
規劃
04:21 3.2
執行
06:49 3.3
驗收
07:58 4.
講者以相關電影舉例說明
09:05 5.
總結

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如何獲得更多「高時間感受」的生活
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規劃
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筆記

偷走時間的秘密武器，揭開時間管理的錯誤觀念

長度: 09:40, 瀏覽: 751, 最近修訂: 2022-08-02

啊，時間怎麼過這麼快？感覺很忙，但卻說不上來到底做了哪些事情？

當事情無法完成而延遲，我們往往覺得是因為自己太忙，其實這只是「方法上」的問題，而不是時間不夠的問題。

因此，當時間沒有運用在真正重要、有意義的事情上，就可能導致你無法完成想做的事。

影片分享《要忙，就忙得有意義》書中的方法，讓我們即使忙碌，也可以忙在有價值的地方！

首先，我們得先了解什麼是「時間感受」。
這是指「當回顧已經流逝的時間時，我們能有多大的感受」。例如，大學畢業典禮、朋友的婚禮 ... 等等，當回憶起這些重要、精彩的時刻，我們似乎還能感受到當時的情緒，也會覺得特別有意義。
所以，如果在生活中多安排能夠「提升時間感受」的任務，我們就可以在忙碌的日子裡，獲得更多意義了。

如何獲得更多「高時間感受」的生活呢？影片整理出 3 個步驟：

規劃
把完成後能帶來滿足感的重要事情，先放入行事曆。怎麼做呢？
1. 適合進行規劃的時間
  禮拜五下午，因為較少出現緊急事件。
2. 為工作分類
  你可以將下週想完成的事項，分類成「個人、工作、人際關係」來安排。
3. 任務與任務之間加上空白
  因為生活中就是會有無法避免的突發狀況。在行程中間妥善安排間隔，才能讓你有時間做出適當應對。
4. 別為了工作而忽略人際關係
  因為當我們感受到自己在工作之外，還擁有許多美好時，就會更有自信，也更能專注的投入工作、提高效率。
執行
1. 設定每天最重要的三件事
  一天的開始，挑選出 3 件最重要的事，重要到即使今天只完成這 3 件事，你就會覺得非常滿足了。然後依照情況，盡可能早點完成。
2. 時常為自己創造「時間股利」
  例如，想一下未來是否會再進行相同任務？如果會，下次該如何做得更快、更好？
  你也可以把經常被同事問到的問題，整理成列表，方便未來處理時，能夠更有系統。
  創造「時間股利」，一開始都是很辛苦的，但從長期效益來看，絕對值得你投資。
3. 踩在朋友的肩膀上
  遇到問題時，可以去詢問有經驗的朋友，過去是如何處理的，或是請他們提供建議。
  這些辦法，可能不是最好的，但肯定不是最差的，適當運用他人的經驗，能夠幫助你減少收集資料需要花費的時間。
4. 安排「小冒險」，並用心感受美好的當下
  在平凡的日子裡，為每天的行程加上「小冒險」，例如：到還沒去過的店家逛逛、找不常聊天的同事一起吃午餐、聯絡久未見面的老朋友。
  並且，在美好的當下盡可能放慢腳步、用心感受，這個特別的片段就是未來的你，對今天的記憶點。
驗收
在週末晚上，撥出 10 分鐘寫一份週記，因為「回憶」就是提升時間感受的好方法。

此外，由於刻意在每一天安排的「小冒險」具有「漣漪效果」，它可以順勢讓你記得那天所做過的事情，所以一整個禮拜過後，能被你記錄下來的東西就會有非常多了。