×
切換帳號
台灣數位訓練課程
首頁
課程中心
知識
tms+ 快速入門
登入
索引
00:00
1.
20 小時學會一項技能
00:56
2.
拆解那項技能,練習關鍵部分
01:28
3.
學習到能夠自行修正的程度
02:05
4.
消除練習的阻礙 (避開誘惑)
02:16
5.
至少練習 20 個小時 (每天練習)
筆記
(0)
未登入或權限不足!
影片問題
問卷
資訊卡
字幕
廣告
×
寫筆記
loading ...
00:00
1.
20 小時學會一項技能
00:56
2.
拆解那項技能,練習關鍵部分
01:28
3.
學習到能夠自行修正的程度
02:05
4.
消除練習的阻礙 (避開誘惑)
02:16
5.
至少練習 20 個小時 (每天練習)
×
嵌入網址
語法
複製語法
解析度
480x270
自訂大小
原始碼嵌入
原始碼嵌入 (比例 4:3)
原始碼嵌入 (比例 16:9)
自訂大小
x
×
QR code
分享
嵌入網址
QR code
索引
筆記
列印日期 : 2024/12/15
台灣數位訓練課程
知識庫
學習方法
20 小時學會一項技能
長度: 02:50,
瀏覽: 1209,
最近修訂: 2022-07-26
播放影片: https://learning.xms.tw/media/1140
這部影片的概念是來自於喬許.考夫曼 (Josh Kaufman) 所提出的「黃金 20 小時學習法」,
可以透過以下連結,參考原作者在 TED 上發表的精彩演講喔!
https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY&t=163s
「20 小時」內學會新的東西,聽起來好像有點不可思議
(註)
,但其實只要遵守下列四個步驟,對於任何事物都能夠有相當程度的基本能力和認識喔。
以下就以「游泳」為例子,讓我們來看看如何進行吧!
拆解那項技能 (Deconstruct the skill)
首先呢,要先訂定自己「想要達到的程度」,並將該技能的各種元素拆開來,找出最關鍵及最需要練習的部分,就可以節省許多不必要的心力喔!
例如:以「用自由式游二十五公尺」為目標,我們就可以把技能拆解成「自由式」、「換氣」、「心肺機能」等等幾項,「自由式」又可以拆解成「手部」、「腳部」等動作,如此一來,就可以挑出最重要的元素,把握重點來練習。
學習到能夠自行修正的程度 (Learn enough to self-correct )
可以參考以下方法:
準備好學習資源
例如:參考書、教學影片、甚至是老師,邊做邊學,記得幾項重要步驟後,直接進到游泳池裡面操作。要記住,千萬別把所有參考資料都讀完才開始練習喔!
去實際感受「不足、不會」的部分
儘管那會令人感到挫折,但也代表那就是最需要改正的地方!等到你不需參考就可以自行修正,就表示你已經學習到可以自行進步的程度囉!
消除練習的阻礙 (Remove practice barriers)
練習的時候要專心,電視、網路等各種誘惑要記得避開,別讓這些打擾你的學習!
至少練習 20 小時
別害怕一開始的挫折,每天固定花時間認真練習,把握前幾項原則,持續累積 20 個小時,你就能夠擁有穩固的新技能基礎跟能力!
也就是說,每天認真練習一個小時,20 天後你就學會「用自由式游二十五公尺」囉!
這個方法可以套用在任何事情上面,趕快來試試吧!
附註:
「一萬小時定律」研究了各個領域的頂尖好手,歸納出要達到頂尖等級所需的練習時間,但是當我們有好多有趣的東西想學,是否真的每一樣都要花上一萬個小時呢? 當然不是,因為很多能力夠用就已經很棒,不一定都要達到頂尖,成為專家中的專家!
來源:
https://www.youtube.com/watch?v=nK89yxvIzQY
透過連結,您可以觀看原作者「
學問學NIICO
」更多的影片喔
Q. 嵌入 YouTube 影片合法嗎?
完全合法,請參考智慧財產局的說明
https://topic.tipo.gov.tw/copyright-tw/cp-407-854076-71c22-301.html
×
×
複製檢核清單
loading ...
×
×
×
關閉
×
loading ...
評語
請登入後才可以評分
×
評分
×
查看更多
loading ...
上一篇
下一篇
索引
詳細
00:00
1.
20 小時學會一項技能
00:56
2.
拆解那項技能,練習關鍵部分
01:28
3.
學習到能夠自行修正的程度
02:05
4.
消除練習的阻礙 (避開誘惑)
02:16
5.
至少練習 20 個小時 (每天練習)
位置
知識庫
學習方法
資料夾名稱
學習方法
發表人
吳明穎
單位
台灣數位訓練課程
標籤
學習方法
,
20 小時學習法則
建立
2022-04-06 15:02:15
最近修訂
2022-07-26 17:59:27
長度
02:50
引用
2
來源
https://www.youtube.com/watch?v=nK89yxvIzQY
知識庫
學習方法
學習之鑰 ~ 理解、整理、刻意練習、回想
881 觀看, 2022-04-08
快速換新大腦 增強 10 倍學習速度
501 觀看, 2022-04-06
大腦喜歡這樣學
928 觀看, 2022-04-06
20 小時學會一項技能
1,209 觀看, 2022-04-06
為什麼我們都不喜歡上課?
523 觀看, 2022-04-06
該如何有效地做筆記
770 觀看, 2022-04-06
為什麼我們總是學不會?一本被書名耽誤的好書
573 觀看, 2022-04-06
高材生是怎麼唸書的?《考試腦科學》
1,050 觀看, 2023-03-08
打造第二大腦的四個步驟!資訊超載時代必學的高效能力|《打造第二大腦》
1,028 觀看, 2023-05-09