設計制度,符合 小行為 + 即時激勵 就能做到福格的行為模型 (B = MAP) 中 需要的 3 個條件:「動機 X 很小的行為 X 環境提示」 例如,制度可以這樣設計 規定 (外在動機) 每天下班前…