的確,改變真的很困難 ... 「設計你的小習慣」這本書給我們很好的希望 難以改變,不是人的問題 只是我們還沒找到好方法而已 什麼是好方法呢? 就是要符合 ABC 原則 Anchor moment 改變…
一次到位太難了可以「先求有」獲得正面的回饋,就更有動力「再求好」喔其實這是很多方法的核心精神,例如PDCA持續改善就會越來越好ABC 原則「設計你的小習慣」一書的關鍵,小小的改變,門檻低又能帶來正向回…